Какая сегодня погода замечательная. Тепло, ветерок. Гулять - одно удовольствие. Так я и сделала после урока. В результате прошла один из этапов Львов-Лайт этого года, он как раз очень удобно начинался недалеко от института. Поскольку целью было просто погулять, да и в Львах время не учитывается, ходила довольно медленно. Я сейчас от себя хочу добиться в первую очередь не скорости, а выносливости, т.е. прохода долгой дистанции со стабильной средней скоростью. Прошла за 2 часа 10-15 минут (сюда входит посидеть с картой, найти все точки и разработать маршрут, пара-тройка случайно нарезанных кругов в поисках или из-за невнимательности, остановка на купить поесть и перекусить, остановки у КП для списывания данных, снимание рюкзака-вынимание карты-сверка с ней и обратная процедура - N раз и т.п.). Все КП взяла правильно. Яндекс карты показывают 6,5 км. Вот бы такие Львы легкие попались, когда мы их бегали. Или другие этапы сложнее? Надо будет проверить. Вот только спортивные босоножки надо новые покупать. В этих хорошо бегать до метро, от метро до места и т.п. А вот долго гулять - увы. Волнистая подошва, которая планировалась массировать ногу, в реальности натирает, а не массирует, по крайней мере, при долгой ходьбе. В общем, я довольна. Видела много красивых и необычных зданий, наслаждалась солнышком и ветром и приятной нагрузкой. Надеюсь, повторять многократно. Когда расхожусь, попробую ходить на скорость какие-то отрезки, сейчас даже на своем максимуме не могу, даже на своей средней не особо. Сейчас у меня нормальная, на которой я могу идти долго и не особо выдыхаться - 4 км/час. Раньше 5 вполне нормально бегала. 6 уже на более короткие дистанции и не в горку. На беговой я как-то и 7км/ч шла, но там поверхность ровная и т.п., ну и шла я минут 10 максимум. В горку выдыхаюсь сразу же.
Завтра тоже урок. Подумаю, не устроить ли еще один заход.
UPD. Хочу шагомер.