Практически всё нажратое за праздники ушло. Вроде особо ничего и не делала. И занятия возобновила только недавно, да и не каждый день занималась. Но... результат налицо. В теории минимум за последний месяц ещё на кг меньше, но этот 1 кг был нестабилен и возвращался. Сегодня осилила новую программу на 50 минут. Правда, за скоростью в быстрых повторах иногда не успеваю. Думаю найти ещё что-нибудь новенькое. И вообще, надо бы покопаться в разной информации и понять, чем лучше заниматься и как это распределять по дням. В теории хочу как-то скомпоновать силовые, аэробику и растяжки. Сейчас использую либо чисто аэробные комплексы, либо те, в которых сочетаются аэробика и упражнения на пресс и т.п. В качестве зарядки либо аэробика, либо упражнения на разные мышцы плюс немного растяжки. И хочу разные гантельки или разборные. У меня есть только по 1.5 кг и, кажется, по 2. Но это бывает многовато. Правда, как выяснилось, на некоторых упражнениях у меня что с 1.5 кг, что с 0.5 руки прилично устают.

И не ура. Электрический чайник перестал выключаться. Вообще. Теперь надо будет либо вовремя его снимать, либо покупать новый.